Gemiddelde Workout

Beach Time

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Joseph Pestel

Beschrijving

Super set each pair

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuut

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minuut

Lat Pull down

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Cable Crossovers

1 minuut

Plank

2 minuten

Left Side Plank

Left Side Plank

2 minuten

Right Side Planks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

9 minuten, Intens

5 min 48 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam