Gemiddelde Workout

Getting Stronger

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Alexis Bedard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Streches

3 min 2 sec

Gymnastics

2 min 5 sec

Rest

1 min 2 sec

Set 2: 2 rondes

Sqat Walk

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

My Strength Training

My Strength Training

9 minuten, Gemiddeld

6 Week Complete Strength 2

6 Week Complete Strength 2

29 min 25 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnast Time

Intens

5 min

5 Minute Abs

Gemiddeld

5 min

Jump Around!

Intens

15 min

Legs

No Equipment

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Gymnastics

Gemiddeld

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam