Gemiddelde Workout

Getting Stronger

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Alexis Bedard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hopping Hand Twists

Hopping Hand Twists

1 minuut

Back Handsprings

Back Handsprings

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Strength Training

Strength Training

8 min 50 sec, Intens

6 minuten, Beginner

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Test Part #1

Gemiddeld

13 min

Jump Rope

Dumbbell Only Home Or Gym Full Body Workout (Monday)

Gemiddeld

24 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Spooktastic Superheroes

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Dumbbells

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam