Intense Workout

Killer Workout

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Sil P

Beschrijving

Calorie burner trial

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Ball Crunches

2 minuten

Rest

40 seconden

Straight Punches

Straight Punches

2 minuten

Plank

1 minuut

Push Ups on Stability Ball

Push Ups on Stability Ball

2 minuten

Rest

45 seconden

Ab Ball Raises

2 minuten

Yoga Bridge

2 min 30 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tough Workout I

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

Killer Wourkouts

Killer Wourkouts

20 min 8 sec, Intens

32 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

Intense Workout

Intense Workout

13 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aim High

Intens

1 u 8 m

300 Abs And Full Body

Intens

21 min

Arms

Intens

20 min

Get Up & WORKOUT

Gemiddeld

1 u 10 m

Abs,upper,legs,and Butt Baby

Intens

27 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam