Gemiddelde Workout

Abs!!!!!

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Allison Salz

Exercises

Set 1: 3 rondes

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Plank

30 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Heel Touches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Weighted Ball Crunch

Weighted Ball Crunch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Lower Body Stretch

Gemiddeld

6 min

Back And Biceps

Gemiddeld

32 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam