Gemiddelde Workout

Pull Day

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Logan Conroy

Beschrijving

Biceps,middle back, and chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hammer Curls

15 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

10 minuten

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

10 minuten

Pull-ups

10 minuten

Deadlifts

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Pull Day - Back, Biceps

Pull Day - Back, Biceps

12 min 3 sec,

44 min 3 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

38 min 12 sec, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

Back And Biceps

Back And Biceps

45 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam