Gemiddelde Workout

BANG!

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Love N Affection

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Stretch Pose

1 minuut

Seated Side Stretches

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minuut

Chest Stretch

1 minuut

Push-Ups

20 minuten

90-90 Crunches

10 minuten

Crunches

10 minuten

Step Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam