Beginner Workout

Luis Work

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Luis Torres

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Fast Push-Ups

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

9 min 40 sec, Gemiddeld

44 min 15 sec, Intens

6 min 15 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Butt And Leg Burn

Beginner

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam