Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Body/Abs Workout

Gemiddeld   20 minuten

Billy Chen
 		    Toegevoegd door Billy Chen
Upper Body/Abs Workout

Exercises

Set 1: 2 rondes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Wrist Circles
Wrist Circles
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body Workout
Upper Body Workout
12 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Body Workout
Upper Body Workout
11 min 30 sec, Intens
Upper Body Workouts
Upper Body Workouts
9 min 40 sec, Gemiddeld
Upper Body Workout
Upper Body Workout
4 minuten, Gemiddeld
Upper Body Workout
Upper Body Workout
10 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
39 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Number 2

Upper Body Number 2

Gemiddeld 22 min  
Cut

Cut

Gemiddeld 16 min  
Squat Till Your Ass Drops

Squat Till Your Ass Drops

Gemiddeld 18 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis