Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld   16 minuten

Marlena Ramirez
 		    Toegevoegd door Marlena Ramirez
My Workout
Beschrijving

Get it done!! :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuten
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuut
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Butt Lifts
1 min 5 sec
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Side Squats
Side Squats
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
20 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
20 seconden
Fish Pose
Fish Pose
20 seconden
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
20 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
15 minuten, Gemiddeld
My workout
My workout
7 min 26 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
33 minuten, Intens
Our Workout
Our Workout
21 min 8 sec, Beginner
Workout
Workout
9 minuten, Intens
My Work Out
My Work Out
49 min 25 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Beginner 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
2 The Stars

2 The Stars

Beginner 20 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis