Intense Workout

Wall Crouch

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Kristopher Farley

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 min 5 sec

Wall Sit

2 min 5 sec

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

2 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec,

6 minuten, Gemiddeld

6 min 8 sec, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Ar--mee--

Gemiddeld

22 min

Yoga before bed ~B

Beginner

17 min

Kettlebell HiiT

Gemiddeld

15 min

Quick Thighs & Butt

Gemiddeld

14 min

Lose Fat In Just 30 Minutes A Day

Beginner

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam