Gemiddelde Workout

Push-up Challenge

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Alejandro Sanchez

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Star Push-ups

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Sit-up Challenge!

Intens

2 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Chest + Arms + Core

Gemiddeld

10 min

Core

50 Push-Ups Challenge

Intens

2 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam