Athletic Body

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Dalton Long

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curl Ups

1 min 30 sec

Common Push Ups

1 minuut

25 Body Dips

1 minuut

Leg Lifts

1 min 30 sec

Fast Pushups

30 seconden

Rest

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Lunges

2 minuten

Jogg

7 minuten

Squats

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Pushups

1 minuut

Curl Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body

25 minuten, Intens

Total body

4 minuten, Gemiddeld

General

25 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 30 sec, Intens

Bodyweight

13 min 30 sec, Intens

Workout

38 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

No Equipment Needed

Intens

17 min

My Total Body Workout

Intens

47 min

Dumbbells

Tabata Till You Droppa

Intens

27 min

Hardcore Ab Buster

Intens

14 min

Man Boobs Will Perish

Beginner

4 m 30 s

Chest

Athletic Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders-Bi-Tri Intense

No Equipment Needed

My Total Body Workout

Tabata Till You Droppa

Hardcore Ab Buster

Man Boobs Will Perish

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+