Beginner Workout

Simple Yoga

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Lizette Palafox

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Twisting Downward Dog

Left Twisting Downward Dog

1 minuut

Right Twisting Downward Dog

Right Twisting Downward Dog

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Leg Pull Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 55 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 min 19 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Yogi Crunches

Intens

6 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam