Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 18 minuten

Toegevoegd door Kenndrick Lessard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wrist Stretches

2 minuten

Pushups

3 minuten

Hold Your Balance

30 seconden

Weights

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Push Ups

3 minuten

Hold Your Balance

1 minuut

Weights

4 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 48 sec, Beginner

4 min 55 sec, Intens

6 min 50 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 1 sec, Gemiddeld

Arms And Streatch

Arms And Streatch

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam