Pairs

Duration 12 minuten

Toegevoegd door Catroina Bruce

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Freestyle Dancing

10 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

Warmup

4 min 30 sec, Beginner

Jog

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

Begin

18 minuten, Beginner

Jog In The Room

13 min 30 sec, Gemiddeld

5 Week W3D2

39 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Pairs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+