Intense Workout

Chest

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Charles Galvao

Exercises

Set 1: 3 rondes

Supine21

2 minuten

Crucifix 8 Low 8more Peso Pull Over

1 minuut

Cable Crossovers

1 minuut

Flyer

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

31 min 20 sec, Gemiddeld

31 min 12 sec, Intens

1 uur 45 min, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam