Gemiddelde Workout

Chest/Back

Gemiddeld Duration 1 u 45 m

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Naiem Baksh

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

5 minuten

One-Armed Row

5 minuten

Lat Pull Down

5 minuten

Set 3: 3 rondes

Bench Press

5 minuten

Chest Fly

5 minuten

Cable Crossovers

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 12 min, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Chest And Backs

Chest And Backs

6 minuten, Intens

Chest & Lower Back

Chest & Lower Back

4 min 35 sec, Intens

1 uur 4 min 44 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽QIK Pt.1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽QIK Pt.1️⃣

30 minuten, Intens

Hiit The Rack: Day One

Hiit The Rack: Day One

15 min 19 sec, Gemiddeld