Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest/Back

Gemiddeld   1 u 45 m

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine

Naiem Baksh
 		    Toegevoegd door Naiem Baksh
Chest/Back
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
5 minuten

Set 2: 3 rondes
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
5 minuten
One-Armed Row
5 minuten
Lat Pull Down
5 minuten

Set 3: 3 rondes
Bench Press
Bench Press
5 minuten
Chest Fly
5 minuten
Cable Crossovers
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest & Back
Chest & Back
1 uur 12 min, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
14 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
6 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
1 uur 10 min, Gemiddeld
Chest
Chest
6 minuten, Gemiddeld
Chest and Back
Chest and Back
1 uur 21 min, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽QIK Pt.1️⃣
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽QIK Pt.1️⃣
30 minuten, Intens
Hiit The Rack: Day One
Hiit The Rack: Day One
15 min 19 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis