Intense Workout

Pumping IRon 2

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Carolyn Pineda

Beschrijving

HIIT workout

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squat Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Power Step Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Pop Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Split Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Lateral Power Step Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

High Intensity Interval Trainin

High Intensity Interval Trainin

16 minuten, Intens

20 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

16 min 35 sec, Intens

14 min 9 sec, Intens

25 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body HIIT

13 min

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Beauty Booty 👌

Beginner

18 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Weight Room Cardio (Pumping IRon #5)

Gemiddeld

22 min

Frankenstein Arms

Intens

13 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam