HIIT

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Keylan Naidoo

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

HIIT

14 min 30 sec, Intens

HIIT

11 min 40 sec, Intens

HIIT

9 minuten, Gemiddeld

HIIT

9 minuten, Gemiddeld

HIIT

25 min 30 sec, Intens

HIIT WORKOUT

19 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Quick Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Pull Up

Intens

14 min

Back

Pull Up Bar

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Fat Burner Deluxe

Heart Healthy Cardio

Quick Abs

Killer Core

Pull Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+