Intense Workout

3

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Adam W

Exercises

Set 1: 9 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Transition

10 seconden

Burpees

20 seconden

Transition

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Transition

10 seconden

Squats

20 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

11 min 30 sec,

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

10 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam