Killer Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Michelle Sutcliffe

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sut Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Plank

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

25 seconden

Set 5: 1 ronde

Plank

1 minuut

Oblique Crunches

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Lunges

1 minuut

Squats

5 minuten

Set 7: 1 ronde

Relax

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killer Abs

4 min 55 sec, Gemiddeld

Killer Abs

3 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

11 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Killer Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+