Intense Workout

Before Bed

Intens Duration 29 minuten

Toegevoegd door Ify Chuks

Beschrijving

Always do before bed

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

3 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Squats

3 minuten

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

10 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

10 seconden

Quad Stretches

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Before Bed Deluxe

Before Bed Deluxe

8 min 45 sec, Intens

3 min 21 sec,

Right Before You Go To Bed

Right Before You Go To Bed

3 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual Daily Yoga

Beginner

18 min

Small Space Arms

Beginner

16 min

Sexy Ass Abs

39 min

Core

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam