Gemiddelde Workout

HArDWork@bs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Peter A.de Jesus

Exercises

Set 1: 3 rondes

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

1 min 31 sec

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 34 sec, Gemiddeld

23 minuten,

1 uur, Gemiddeld

18 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

My Hard Workout

My Hard Workout

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Stretching Warmup/cooldown

Beginner

7 min

Quick Morning Workout

Beginner

3 m 30 s

Wednesday

Beginner

36 min

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam