Intense Workout

Burning Abs

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Sarah Brooks

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Butterfly

2 minuten

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuten

Rest

1 min 30 sec

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minuten

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 42 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

20 Min Stair Master

Gemiddeld

20 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Core Blast

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam