Gemiddelde Workout

Thursday THROWDOWN WORKIU

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Toruadrian Coleman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump for Joy

2 minuten

Burpees

35 seconden

Pop Squats

2 minuten

Burpees

35 seconden

Star Push-ups

1 minuut

Wall Push Ups

3 minuten

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 minuten

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuten

Sit-Ups Knee Rub Style

Sit-Ups Knee Rub Style

2 minuten

Crunchy Frogs

2 minuten

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minuten

Burpees

5 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

Work This Out#1

Work This Out#1

11 min 50 sec, Intens

Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

28 minuten, Gemiddeld

Tuesday Workout

Tuesday Workout

14 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

The Loosen Up

Gemiddeld

38 min

Full Body Renovation

Intens

51 min

Insanity Rapid Blaster Master

Intens

1 u 10 m

Kickboxing

Intens

50 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam