Intense Workout

Tummy Squeezer

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Blake Smith

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

40 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

45 seconden

V-Ups

45 seconden

Rest

45 seconden

Hop to Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

We Do It For The Abs

Intens

14 min

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam