Gemiddelde Workout

Stretches Timer

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Samantha Nickerson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Pigeon Leg

1 minuut

Pigeon Leg

1 minuut

Left Split

1 minuut

Right Split

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

Mostly Lower Body Stretch

Mostly Lower Body Stretch

14 min 15 sec, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

Legs Stretching

Legs Stretching

7 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Deadlifts

Gemiddeld

26 min

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Resistance Bands

KickBoxing

Gemiddeld

14 min

Drop 10 Workout

Intens

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam