Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   15 minuten

Elena Osinsky
 		    Toegevoegd door Elena Osinsky
Stretch
Beschrijving

Stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuut
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
2 minuten
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuut
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Front Split Stretch
2 minuten
Side Split
3 minuten
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Back Bent
30 seconden
Back Bent Of The Wall
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
3 min 45 sec, Beginner
Stretch
Stretch
6 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
16 min 20 sec,
Stretch 2
Stretch 2
13 min 30 sec, Intens
Favorite Stretches
Favorite Stretches
7 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
9 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Gemiddeld 30 min  
Legs   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Walk

Walk

Gemiddeld 10 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld 45 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis