Gemiddelde Workout

Deadlifts

Gemiddeld Duration 26 minuten

Toegevoegd door Rob Barton

Exercises

Set 1: 4 rondes

Deadlifts

1 minuut

Stationary Biking

Stationary Biking

2 min 30 sec

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 57 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

30 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Intens

28 min 10 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

# 2

Intens

24 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Rowing

Intens

8 min

Shoulders

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam