Easy Workout

Beginner Duration 31 minuten

Toegevoegd door Siwat Sirichai

Beschrijving

Easy

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

10 minuten

Sit-Ups

2 min 15 sec

Set 2: 2 rondes

Split Abs

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 3: 2 rondes

Knees to Elbows

1 minuut

Rest

30 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Casual Workout

4 minuten, Beginner

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

10 Minute Workout

10 minuten, Intens

Beginner

5 minuten, Beginner

Easy

55 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Beginner's Cardio

Beginner

31 min

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Morning Workout

Beginner

38 min

Burn It Fast

Beginner

39 min

Full Body

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Shed & Sculpt

Beginner

28 min

Legs

Easy Workout

Easy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Beginner's Cardio

The Great Wall

Morning Workout

Burn It Fast

Lasting Effects

Shed & Sculpt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+