Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Sarvan Kumar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

stretching

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

16 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Begginer Workouts

Intens

6 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body !!

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam