Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Quick Boxing Abs

Intens   24 minuten

Natalina Braccio
 		    Toegevoegd door Natalina Braccio
Quick Boxing Abs

Exercises

Set 1: 4 rondes
Rest
10 seconden
1,2, Burpee
20 seconden
Rest
10 seconden
Punch To The Front
20 seconden
Rest
10 seconden
Jump Rope
20 seconden
Rest
10 seconden
Crunches
20 seconden
Rest
10 seconden
Combo Jump Switch
20 seconden
Rest
10 seconden
Kick Front To Back
20 seconden
Rest
10 seconden
Alternate Side V Ups
20 seconden
Rest
10 seconden
Jump Tuck
20 seconden
Rest
10 seconden
Punch High To Low
20 seconden
Rest
10 seconden
Lotus Crunch
20 seconden
Rest
10 seconden
Fast Fist To Round House
20 seconden
Rest
10 seconden
Pulse Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Boxing Cardio
Quick Boxing Cardio
1 uur 1 min 45 sec, Beginner
Boxing
Boxing
15 minuten, Intens
Hiit Boxing And Abs
Hiit Boxing And Abs
16 minuten, Intens
Kickboxing 1
Kickboxing 1
30 minuten, Intens
Boxing
Boxing
32 minuten, Gemiddeld
Boxing
Boxing
43 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intens 15 min  
Shoulders   No Equipment
Kettlebell Crescendo

Kettlebell Crescendo

Intens 15 min  
Burpee meets Kettlebell

Burpee meets Kettlebell

Intens 15 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Pilates Extreme

Pilates Extreme

Intens 22 min  
Pilates   Exercise Mat
No Equipment Crossfit

No Equipment Crossfit

Gemiddeld 20 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis