Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Boxing

Gemiddeld   32 minuten

Doelgebieden: Full Body

Jem Lanyon
 		    Toegevoegd door Jem Lanyon
Boxing
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jab, Cross
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
High Knees
High Knees
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Jab Jab Squat
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
2 minuten
Rest
1 minuut
Uppercuts
Uppercuts
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
High Kicks
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Rapid Punches
Rapid Punches
2 minuten
Rest
1 minuut
Jab Jab Star Jump
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
2 minuten
Power Punches
Power Punches
2 minuten
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Boxe
Boxe
12 minuten, Gemiddeld
Boxing
Boxing
40 min 30 sec, Intens
Boxing
Boxing
8 minuten, Gemiddeld
Kick Boxing
Kick Boxing
17 minuten, Intens
Boxing
Boxing
18 minuten,
Basic Boxing
Basic Boxing
16 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 7 min  
Boxing

Boxing

Gemiddeld 33 min  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Kicker Beasts ☆AS **Team Wolverine Unleash Your Inner Beast Challenge**

Kicker Beasts ☆AS **Team Wolverine Unleash Your Inner Beast Challenge**

Intens 15 min  
Core   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis