Gemiddelde Workout

Beginners Mojo

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Daniel Lindsey

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Intens

3 m 30 s

Burn Your Lard!

Gemiddeld

6 min

Boxing Kangaroo

Intens

21 min

Legs

🫟E̶X̶P̶A̶N̶D̶A̶B̶L̶E̶S̶🫟 - Fighters Stretches [Full BODY]🌟 HS

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Squats & Push-Ups

Gemiddeld

8 min

Full Body

Chair

The Boxer's Way

Gemiddeld

8 min

Full Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam