Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Christopher Barebo

Beschrijving

Casual

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Lunge Jump

1 minuut

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

spinning

Intens

52 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Tabata (Poor)

Beginner

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam