Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Rhett Mcabee

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

Crunches

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Chest Crusher

Intens

7 min

Walking

Gemiddeld

45 min

Daily Legs 1

Beginner

2 m 30 s

Legs

Dumbbells

Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Beginner

3 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam