Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kyra Woods

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Russian Twists

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Elliptical Trainer

Gemiddeld

40 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Arms

Beginner

4 min

Shoulders

Tread

30 min

Legs

Cardio Machine

Hill Repeats

Gemiddeld

21 min

Legs

Stationary Bike

Fit girl - Wednesday

Gemiddeld

19 min

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam