Gemiddelde Workout

Upper

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells, Medicine Ball

Toegevoegd door Rhett Mcabee

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

7 min 49 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuten, Intens

16 min 55 sec, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

230524 Cardio WOD

230524 Cardio WOD

1 uur 1 min 15 sec, Intens

Simple HIIT Total Body Shred

Simple HIIT Total Body Shred

17 min 45 sec, Intens

Upper body and Mobility

Upper body and Mobility

25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Upper

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Dumbbells

Dumbbells

Gemiddeld

13 min

Chest

Dumbbells, Bench

Pilates Daily

Gemiddeld

18 min

Full Body

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam