Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuut
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Core
5 minuten, Gemiddeld
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Abs
14 minuten, Gemiddeld
Abs Only
3 minuten, Gemiddeld
Quick Abs
5 min 50 sec, Gemiddeld
Abs
6 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Zip Your Core
16 min 55 sec, Gemiddeld
Body Tea
40 minuten, Beginner
230524 Cardio WOD
1 uur 1 min 15 sec, Intens
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sec, Intens
Upper body and Mobility
25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Upper

Upper

Gemiddeld 11 min  
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

Intens 27 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dumbbells

Dumbbells

Gemiddeld 13 min  
Chest   Dumbbells, Bench
Resistance Bands Full Body

Resistance Bands Full Body

Beginner 8 min  
Exercise Bands
Calorie Count

Calorie Count

Beginner 8 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën