Intense Workout

Hand

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Lauryn Crawford

Exercises

Set 1: 6 rondes

Standing Backbend

Standing Backbend

1 minuut

Set 2: 9 rondes

Handstand

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

handstand practice

handstand practice

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

Intense And Quick

Intense And Quick

8 min 45 sec, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

2 Min Squat Challenge

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

4-Min Head Stand Challenge

Intens

4 min

Upper Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam