Intense Workout

Woah

Intens Duration 70 seconden

Toegevoegd door Makayla Vee

Exercises

Set 1: 1 ronde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

2 min 50 sec, Intens

28 min 40 sec, Gemiddeld

45 seconden, Gemiddeld

22 minuten, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam