Intense

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Dakota Obannon

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

A+

22 minuten, Intens

Intense

11 min 45 sec, Intens

Intense

7 minuten, Intens

First One

4 min 43 sec, Gemiddeld

Quicky

6 min 20 sec, Intens

All Out

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Abs Intense

Intens

9 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

The Ultimate Fight

Intens

8 min

Shoulders

Intense

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Top Sun Stretches

Abs Intense

Ab-Solute Challenge

Flexibility Work

Body Sweat & Sculpt

The Ultimate Fight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+