Gemiddelde Workout

Basketball

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Alejandra Neira

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

V-Sit Holds

2 minuten

Squat Hops with a Half Turn

Squat Hops with a Half Turn

2 minuten

Shoot With One Hand

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Intens

3 minuten, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam