Intense Workout

Kickoff

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door 冬急阿雪

Beschrijving

Kick all you want. No squattings.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Back Kicks

Right Back Kicks

1 minuut

Left Back Kicks

Left Back Kicks

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 minuut

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

1 min 40 sec,

7 min 45 sec, Beginner

Soccer (Running)

Soccer (Running)

16 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Empowered!

Beginner

17 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Yoga Lower Body

Intens

53 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam