HIIT -

Beschrijving

Tuesday - 2-3 rounds. Thursday- 3-4 rounds. For a short cardio do as many rounds as time allows.

Gerelateerde Workouts

HIIT

29 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Intens

HIIT

30 min 30 sec, Intens

HIIT 2min

29 minuten, Intens

HIIT

17 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Chest & Back - TUESDAY Do First (day 2)

Gemiddeld

33 min

Complex Upper- MONDAY

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells

Ab Blaster

Intens

23 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Kim-nea Post Legs Cardio - Wednesday

Intens

16 min

Hell's Trio

Intens

21 min

Legs

Jump Rope

HIIT -

Tuesday - 2-3 rounds. Thursday- 3-4 rounds. For a short cardio do as many rounds as time allows.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Chest & Back - TUESDAY Do First (day 2)

Complex Upper- MONDAY

Ab Blaster

Kim-nea Post Legs Cardio - Wednesday

Hell's Trio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+