Intense Workout

Full Body

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Kennedy Farquharson

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pull-ups

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 4 rondes

Wall Sit

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

11 min 15 sec, Intens

15 min 15 sec, Intens

7 min 50 sec, Intens

40 seconden, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Around!

Intens

15 min

Legs

No Equipment

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

All The Way Abs

Intens

34 min

Pilates Extreme

Intens

22 min

Pilates

Exercise Mat

Fat Burner

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam