Interval Jogging/Walking

Gemiddeld Duration 1 u 10 m

Toegevoegd door Jacques Den Heijer

Beschrijving

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking/running

45 minuten

Stretching

5 minuten

Sauna

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Jogging

37 minuten, Gemiddeld

Jogging

33 minuten, Intens

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Jogging

38 minuten, Gemiddeld

Daily Jog

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Elliptical

Gemiddeld

40 min

Tennis

Gemiddeld

2 uren

Gym

Gemiddeld

30 min

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Calf Raises

Intens

3 min

Interval Jogging/Walking

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Elliptical

Tennis

Gym

Foam Rolling

Calf Raises

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+