Cardio Plus

Gemiddeld Duration 26 minuten

Toegevoegd door Mike Gore

Beschrijving

Skipping plus

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch Pose

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Rest

30 seconden

Jump Rope

2 minuten

Rest

1 minuut

Jump Rope

3 minuten

Rest

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Rest

30 seconden

Jump Rope

1 minuut

Rest

30 seconden

Jump Rope

1 minuut

Rest

30 seconden

Jump Rope

2 minuten

Rest

1 minuut

Jump Rope

3 minuten

Rest

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Rest

30 seconden

Jump Rope

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio Plus

20 minuten, Gemiddeld

Cardio

34 minuten, Gemiddeld

Cardio

20 minuten, Gemiddeld

Cardio

12 minuten, Intens

Cardio

24 minuten, Gemiddeld

Cardio

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Intens

1 u 6 m

Loose Muffin Top

Beginner

16 min

Legs Only...

Intens

10 min

Glutes And Legs

Intens

52 min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Ball Blaster

Intens

40 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells

Cardio Plus

Skipping plus

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Loose Muffin Top

Legs Only...

Glutes And Legs

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Ball Blaster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+