Gemiddelde Workout

Cardio Plus

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Paige Christopher

Beschrijving

With a short run and some muscle toning exercises you'll be feeling revitalized and stronger

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 minuten

Rest

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Standing Calf Raises

1 minuut

Crunches

1 minuut

Drink One Glass Of Water

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 55 sec, Gemiddeld

25 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Insanity Pure Cardio

Intens

34 min

Abs And Arms

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam