Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Sarah Avraham

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Hack Squats

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Drop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

5 minuten,

20 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Inner Thighs

Gemiddeld

27 min

Yoga

KETTLEBELL

Gemiddeld

7 min

Full Body

Kettlebell

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam